2 Frutas con extra Vitamina C

2 Frutas con extra Vitamina C

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camu camu

 camu camuA subir las defensas!!

Ahora que el clima está cambiando, tratemos de evitar que nuestros hijos se enfermen! Para evitar esto, además de darle una alimentación balanceada, agrega a su alimentación más vitamina C

¿Cómo hacerlo?

Incluyendo frutas y verduras altas con esta vitamina. No te enfoques en las clásicas frutas con este contenido como la naranja o el limón… Aquí 2 claves:

  • ¿Conoces el CAMU CAMU? ¿Sabías que su contenido de Vitamina C es equivalente a 60-80 naranjas?
  • ¿Y que el pimiento tiene 3 veces más contenido de vitamina C que la naranja y el limón?

Por:   Lic. Antonella Bustamante Tizon – Nutricionista CNP 4732 – Pediátrica y de Gestantes- ‘Catering para fiestas infantiles saludables’.  Telf:  2424850 – 951939214 – Facebook

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