Conoce algunos tips de alimentos para bebés

Conoce algunos tips de alimentos para bebés

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Presta atención a los siguientes tips:

  • El niño de 1 año ya puede comer huevo entero y cítricos.
  • Puedes alimentarlo con comida de casa (siempre y cuando no sea muy condimentada); no hay problema con la cáscara de las menestras.
  • Algunos alimentos como la kiwicha requieren ser bien cocidos para no caer pesados al niño.  Una excelente opción a la kiwicha es el Kiwipop.
  • Si come poco, refuerza su alimentación dándole más comidas nutritivas ‘pequeñas’ durante el día.   Y recuerda, a su edad ya debe masticar! Dale la comida picada.
  • Si tu bebe no tiene mucho apetito, podría ser porque toma mucha agua, leche o consume meriendas muy cerca al momento de comida.
  • Si es delgado pero su pediatra dice que está bien, no te preocupes.  Los nuevos estándares indican que un bebe o niño sano es aquel que es delgado y alto.
  • Procura que consuma jugos naturales, si tienes que elegir productos envasados, elige aquellos sin preservantes ni colorantes.
  • No olvides las grasas buenas.  El aceite de sacha inchi es perfecto por su contenido de omega 3.  Puedes darle 1 cucharadita al día, recuerda que no se debe cocinar.

Por: Lorena Olivos Consoli – Lic Nutrición y Dietética

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