Ejercicios para fortalecer la coordinación motriz del niño

Ejercicios para fortalecer la coordinación motriz del niño

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“¡Qué torpe eres!”, suelen decir algunas mamis cuando a su pequeño se le cae el plato o el vaso, no puede sostener bien el lápiz o lo llevas a un parque y no sube a los juegos porque no sabe cómo manejar su cuerpo.

¡No lo etiquetes como torpe!, advierte la licenciada en terapia ocupacional, Gisella Prada,  del  Centro para el Desarrollo de Habilidades Sensorio- Motoras “Integrando  y Aprendiendo”.

¿Qué hacer entonces si el sol que alumbra tu vida presenta dificultades en la coordinación motriz? A continuación te brindamos ejercicios muy eficaces, pero que deben ser repetidos con frecuencia para que tengan resultados.

1. Caminar

  • Caminar en punta de pié
  • Caminar con los talones.
  • Caminar hacia atrás.
  • Caminar con pasos cortos.
  • Caminar con pasos largos.
  • Caminar con inversión del pié.

2. Coordinación ojo-mano

  •  Dibujar con una mano luego, luego proponer hacerlo con la otra.
  • Patear una pelota
  • Pegarle a un globo con una sola mano.

3. El equilibrio

  •  Caminar por sobre una línea dibujada en el piso.
  •  Pararse sobre un balde de playa con un pié y hacer equilibrio.
  •  Caminar por un tablón de unos 10 cm de ancho.

4. El tacto

  • Tocar algo liso.
  • Tocar algo rugoso.
  • Tocar algo frío.
  • Agarrar un objeto que pueda coger con toda la mano.
  • Agarrar algo liviano.

5. Uso del cuerpo

  • Dar 5 vueltas sobre su y tratar de sentarse, levantando los dos pies y los dos brazos.
  • Rodar.
  • Caminar con las manos y los pies.

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