Helado de plátano y frambuesas con chia

Helado de plátano y frambuesas con chia

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helaos de platanoIngredientes:

-1 plátano maduro

-1/2 taza de frambuesas picadas

-1/2 taza de leche super light o de almendras

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-1-2 sobrecitos de stevia1 cda de chia.

Preparación:

Dejar remojar la chia con un chorrito de leche,  congelar el plátano de seda.licuar el plátano congelado con la leche la chia remojada y la stevia. Luego añadir la frambuesa picada y mezclar. Luego meter nuevamente 30 min en el frizer y comer como helado!!!

Por:   Lic. Antonella Bustamante Tizon – Nutricionista CNP 4732 – Pediátrica y de Gestantes- ‘Catering para fiestas infantiles saludables’.  Telf:  2424850 – 951939214 – Facebook

Notas relacionadas: Postre: Helados caseros de frutas, Jugos saludables

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