Saltados – Recetas

Saltados – Recetas

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saltados

Estas recetas de ‘saltados’ te ayudarán a variar el menú en casa !recetas, saltados

 

Chino

  • Pollo
  • Pak choy
  • Col china
  • Cebolla china
  • Colantao
  • Pimiento
  • Frejol chino
  • Ajonjolí

Ratatui

  • Pollo
  • Cebolla blanca en cuadraditos
  • Pimiento en cuadraditos
  • Zapallito italiano en cubos
  • Champiñones en rodajas

Colantao

  • Carne de res
  • Colantao
  • Frejol chino
  • Cebolla roja

Pollo

  • Pollo
  • Brócoli (cocido)
  • Vainitas (cocidas)
  • Zanahoria (cocidas)
  • Papas coctel con cáscaras (cocidas)

Blanco

  • Corazones de alcachofas (cocidas)
  • Champiñones en rodajas
  • Cebolla blanca en cuadraditos
  • Mozarella sbelt rayada

Lomito

  • Carne de res
  • Cebolla roja en juliana
  • Tomate en juliana
  • Champiñones enteros

Champis

  • Pollo en cuadraditos
  • Mozarella sbelt rayada
  • Champiñones enteros

Verde

  • Lomito de cerdo en cuadraditos
  • Pac choy en juliana
  • Frejol chino
  • Cebolla china

Atún

  • Atún light
  • Cebolla roja juliana
  • Tomate en juliana
  • Ajo picado

Vegetariano

  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Champiñones
  • Colantao
  • Almendras tostadas
  • Ajonjolí

 

Por: Lorena Olivos – Licenciada en Nutrición

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