Mama

¿Cómo saber si el bebé duerme lo suficiente?

Es inevitable que los primeros meses de nuestro bebé pasemos despiertas durante toda la noche y madrugada atendiendo o dando de lactar a nuestro hijo. Esto es normal durante su primer año de vida porque todavía no tiene un horario fijo para dormir, alimentarse, asearse, entre otros. ¿Cuándo puedo crear horarios a mi bebé? Especialistas de …

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Una hora de ejercicio al día excelente para toda mujer

Ya sea que estés embarazada, seas mamá de varios niños o soltera, la regla es la misma para todas las mujeres: Una hora de ejercicio al día, para mantener nuestro corazón sano, nuestro peso regulado y para prolongar nuestra salud por años y décadas, recomienda la Asociación Americana del Corazón, La receta es sencilla, solo tienes que …

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¿En qué casos puede ayudar una Terapia Familiar?

Se entiende la familia como una comunidad de amor,.  Cuando por alguna razón nos estamos hiriendo y el amor no se está dando debemos buscar ayuda.  Podemos  manejar algunas situaciones cotidianas relacionadas  a la crianza de los niños, discusiones entre hermanos, de pareja… que resolvemos de un día para otro.  Pero cuando el problema se …

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Vienen gemelos: ¿Es mejor cesárea o parto natural?

Vienen gemelos y seguramente empezarás a oír posiciones diferentes sobre la conveniencia de que nazcan por parto natural o por cesàrea Los partos múltiples cada día se vuelven más comunes, probablemente porque las mujeres deciden postergar la maternidad hasta llegar a una madurez en la que requieren ayuda de diversos métodos y tratamientos de fertilidad. …

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